Cómo bajar la presión arterial. No es tan difícil como parece

Bajar la presión arterial

Cómo bajar la presión arterial es una pregunta constante que se hacen las personas hipertensas. Una vez que se detectan cifras elevadas de tensión arterial, la persona comienza a preocuparse. Y lo que más preocupa es la calidad de vida que tendrá en lo adelante al tratarse de una enfermedad crónica. Lo más importante de …

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Causas que te producen ansiedad

Causas que te producen ansiedad y deterioran tu salud aun sin saberlo

La ansiedad nos resta salud y mucha.  A diferencia de lo que creemos muchas veces la ansiedad nos la provocamos nosotros mismos. En ocasiones es el signo de una patología del sistema nervioso. No obstante en muchos casos es producida por malos hábitos dietéticos y en nuestro estilo de vida. La ansiedad es normal en …

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La mejor dieta para adelgazar rápido

La mejor dieta para adelgazar rápido

La mejor dieta para adelgazar rápido no es aquella que menos alimentos permite comer. En la actualidad se ha convertido en algo obsesivo el exhibir un cuerpo delgado. No obstante estamos claros en que el sobrepeso y la obesidad son muy perjudiciales para la salud, no solo es cuestión de estética. Por eso en este …

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Malestar en el vientre durante el coito

Malestar en el vientre durante el coito

El malestar en el vientre durante el coito es una consulta frecuente en ginecología. Este síntoma puede deberse a varias enfermedades o condiciones. En dependencia de la etapa de la vida de la mujer y síntomas asociados se valorará y tratará. El dolor en el vientre al tener relaciones sexuales puede deberse a causas infecciosas, …

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Ejercicios de Kegel para aliviar enfermedades ginecológicas

Ejercicios de Kegel para aliviar enfermedades ginecológicas

Los ejercicios de Kegel son el único remedio no quirúrgico para aliviar enfermedades como la vejiga caída o cistocele. Otras condiciones que se evitan o alivian son el rectocele y el prolapso uterino. Estos ejercicios están dirigidos a fortalecer la musculatura del suelo pelviano. Particularmente la fortificación del musculo pubococcígeo es determinante en estas situaciones. …

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