Categoría: AGUA Y ELECTROLITOS

Los niveles adecuados de agua y electrolitos en el organismo son vitales para el mantenimiento de la vida.El cuerpo humano está compuesto por aproximadamente un 75% de gua. El plasma, la orina, el liquido cefalorraquídeo, la linfa, contienen los elementos formes del cuerpo.Del equilibrio entre el agua y los electrolitos dependerá el funcionamiento adecuado de los seres vivos.agua y electrolitos

Equilibrio interno

Agua y electrolitos. Qué son los electrolitos

Estas sustancias regulan la hidratación del cuerpo, el pH de la sangre, son vitales para las funciones de nervios y músculos. Sin ellos es imposible llevar a cabo la respiración.Ejemplo de electrolitos son el sodio (Na+), el potasio (K+), el calcio (Ca2+) y el cloro (Cl-).El desequilibrio del agua y los electrolitos como la deshidratación y la sobrehidratación pueden provocar emergencias cardiacas o neurológicas. Por tanto es indispensable mantenerlo a través de la ingestión adecuada de agua y una dieta balanceada.

Qué cantidad de agua se debe beber en un día

Qué cantidad de agua se debe beber en un dia

Mucho se ha hablado de qué cantidad de agua debe beber en un día el ser humano para estar saludable. Casi todos concuerdan e indican que el ser humano debe tomar de 2 a 3 litros de agua diarios. Esto mantendría saludable el sistema urinario y por tanto permitiría también filtrar la sangre librándola de …

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