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Vitaminas y minerales. Nutrientes que no pueden faltar en tu dieta

Vitaminas y minerales

Las vitaminas y minerales son parte imprescindible de los requerimientos diarios del organismo. Sin ellos se verían seriamente afectados el sistema inmune y el metabolismo. Existen alrededor de 20 nutrientes entre vitaminas y minerales que deben formar parte de la dieta regular. Años atrás para conseguir estos nutrientes no era necesario comer tanta cantidad de …

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